[转]10 Incredibly Easy Ways To Improve Your Life

1) Get out in nature:

You probably seriously underestimate how important this is. (Actually, there’s research that says you do.) Being in nature reduces stress, makes you more creative, improves your memory and may even make you a better person.

2) Exercise:

We all know how important this is, but few people do it consistently. Other than health benefits too numerous to mention, exercise makes you smarterhappier, improves sleepincreases libido and makes you feel better about your body. A Harvard study that has tracked a group of men for more than 70 years identified it as one of the secrets to a good life.

3) Spend time with friends and family:

Harvard happiness expert Daniel Gilbert identified this as one of the biggest sources of happiness in our lives. Relationships are worth more than you think (approximately an extra $131,232 a year.) Not feeling socially connected can make you stupider and kill you. Loneliness can lead to heart attack, stroke and diabetes. The longest lived people on the planet all place a strong emphasis on social engagement and good relationships are more important to a long life than even exerciseFriends are key toimproving your lifeShare good news and enthusiatically respond when others share good news with you to improve your relationships. Want to instantly be happier? Dosomething kind for them.

4) Express gratitude:

It will make you happier.

It will improve your relationships.

It can make you a better person.

It can make life better for everyone around you.

5) Meditate:

Meditation can increase happinessmeaning in life, social support and attention span while reducing anger, anxiety, depression and fatigue. Along similar lines, prayer can make you feel better — even if you’re not religious.

6) Get enough sleep:

You can’t cheat yourself on sleep and not have it affect you. Being tired actually makes it harder to be happy. Lack of sleep = more likely to get sick. “Sleeping on it” does improve decision making. Lack of sleep can make you more likely to behave unethically. There is such a thing as beauty sleep.

Naps are great too. Naps increase alertness and performance on the job, enhance learning ability and purge negative emotions while enhancing positive ones. Here’s how to improve your naps.

7) Challenge yourself:

Learning another language can keep your mind sharp. Music lessons increase intelligence. Challenging your beliefs strengthens your mind. Increasing willpower just takes a little effort each day and it’s more responsible for your success than IQ. Not getting an education or taking advantage of opportunities are two of the things people look back on their lives and regret the most.

8) Laugh:

People who use humor to cope with stress have better immune systems, reduced risk of heart attack and stroke, experience less pain during dental work and live longer. Laughter should be like a daily vitamin. Just reminiscing about funny moments can improve your relationship. Humor has many benefits.

9) Touch someone:

Touching can reduce stress, improve team performance, and help you be persuasive. Hugs make you happier. Sex may help prevent heart attacks and cancer, improve your immune system and extend your life.

10) Be optimistic:

Optimism can make you healthierhappier and extend your life. The Army teaches it in order to increase mental toughness in soldiers. Being overconfident improves performance.

This article originally appeared at Barking Up The Wrong Tree. Copyright 2015. Follow Barking Up The Wrong Tree on Twitter.

2015年个人工作学习计划

每天至少抽出半小时雷打不动的读书时间,无论发生什么,都不受影响。

读书内容:经典、知识类、流行类、网络阅读。

提高效率,尽量半个月读完一本,一个月为上限。

忌 “读什么,信什么”,每读完一本,结合自己的经验写总结,分享、与人交流体会。

读书清单:

一:

《理性乐观派:一部人类经济进步史》(The Rational Optimist:How Prosperity Evolves) 《总开关: 信息帝国的兴衰变迁》 《黑客:计算机革命的英雄》(Hackers: Heroes of the Computer Revolution) 《群体的智慧:如何做出最聪明的决策》 《自私的基因》(The Selfish Gene) 《跨越鸿沟》(Crossing the chasm) 《大教堂与市集》(The Cathedral and the Bazaar) 《精益创业》(The Lean Startup) 《我在通用汽车的岁月》(My Years with General Motors) 《免费》(Free) 《缔造企鹅:产品经理是这样炼成的》

二:

《The Pragmatic Programmer》 《Structure and Interpretation of Computer Programs》 《Code Complete (2nd Ed) 》 《The Mythical Man-Month》 《The Design of Design》

三:《2014年度好书》见我2015.1.7转发微博

[转]推荐!国外程序员收集整理的 PHP 资源大全

ziadoz 在 Github 发起维护的一个 PHP 资源列表,内容包括:库、框架、模板、安全、代码分析、日志、第三方库、配置工具、Web 工具、书籍、电子书、经典博文等等。

依赖管理

依赖和包管理库

 

其他的依赖管理

其他的相关依赖管理  

框架

Web开发框架

其他框架

其他Web开发框架

框架组件

来自web开发框架的独立组件

微型框架

微型框架和路由
  • Silex - 基于Symfony2组件的微型框架
  • Slim - 另一个简单的微型框架
  • Bullet PHP -用于构建REST APIs的微型框架
  • Fast Route - 快速路由库
  • Pux -另一个快速路由库
 

其他微型框架

其他相关的微型框架和路由

模板

模板化和词法分析的库和工具
  • Twig -一个全面的模板语言
  • Twig Cache Extension -一个用于Twig的模板片段缓存库
  • Mustache -一个Mustache模板语言的PHP实现
  • Phly Mustache -另一个Mustache模板语言的PHP实现
  • MtHaml - 一个HAML 模板语言的PHP实现
  • PHPTAL -一个 TAL 模板语言的PHP实现
  • Plates -一个原生PHP模板库
  • Lex -一个轻量级模板解析器

静态站点生成器

预处理工具来生成web页面的内容。
  • Sculpin -转换Markdown和Twig为静态HTML的工具
  • Phrozn - 另一个转换Textile,Markdown和Twig为HTML的工具

HTTP

用于HTTP和网站爬取的库
  • Guzzle -一个全面的HTTP客户端
  • Buzz -另一个HTTP客户端
  • Requests -一个简单的HTTP库
  • HTTPFul -一个链式HTTP库
  • Goutte -一个简单的web爬取器
  • PHP VCR -录制和重放HTTP请求的库
 

URL

解析URL的库  

Email

发送和解析邮件的库

文件

文件处理和MIME类型检测库  

Streams 流

处理流的库
  • Streamer - 一个面向对象的流包装库
 

Dependency Injection依赖注入

实现依赖注入设计模式的库
  • Pimple - 一个小的依赖注入容器
  • Auryn - 另一个依赖注入容器
  • Orno Di -另一个可伸缩的依赖注入容器
  • PHP DI -一个使用注释实现的依赖注入
  • Acclimate -一个依赖注入容器和服务定位的通用接口
 

Imagery 图像

处理图像的库  

Testing 测试

测试代码和生成测试数据的库
  • PHPUnit -一个单元测试框架
  • DBUnit -PHPUnit的数据库测试库
  • ParaTest - PHPUnit的并行测试库
  • PHPSpec -基于功能点设计的单元测试库
  • Codeception -一个全栈测试框架
  • AspectMock -  PHPUnit/ Codeception 模拟框架。
  • Atoum -一个简单的测试库
  • Mockery -一个用测试的模拟对象库
  • Phake -另一个用测试的模拟对象库
  • Prophecy -一个可选度很高的模拟框架
  • Faker -一个伪数据生成库
  • Samsui - 另一个伪数据生成库
  • Alice -富有表现力的一代库
  • Behat -一个行为驱动开发(BDD)测试框架
  • Pho -一个行为驱动开发测试框架
  • Mink -Web验收测试
  • HTTP Mock - 一个在单元测试模拟HTTP请求的库
  • VFS Stream -一个用于测试的虚拟文件系统流的包装器
  • VFS -另一个用于测试虚拟文件系统
  • Locust -一个用Python编写的现代加载测试库
 

Continuous Integration 持续集成

持续集成的库和应用
  • Travis CI - 一个持续集成平台
  • PHPCI -一个PHP的开源持续集成平台
  • Sismo - 一个持续测试服务库
  • Jenkins一个 PHP 支持的持续集成平台
  • JoliCi - 一个用PHP编写的由Docker支持的持续集成客户端
 

Documentation 文档

生成项目文档的库
  • Sami -一个API文档生成器
  • APIGen -另一个API文档生成器
  • PHP Documentor 2 -一个API文档生成器
  • phpDox - 一个PHP项目的文档生成器(不限于API文档)
 

Security 安全

生成安全的随机数,加密数据,扫描漏洞的库  

Passwords 密码

处理和存储密码的库和工具  

Code Analysis 代码分析

分析,解析和处理代码库的库的工具

Debugging 调试

调试代码的库和工具  

Build Tools 构建工具

项目构建和自动化工具
  • Go -一个简单的PHP构建工具
  • Bob - 一个简单的项目自动化工具
  • Phake -一个PHP克隆库
  • Box - 一个构建PHAR文件的工具
  • Phing -一个灵感来自于Apache Ant的PHP项目构建系统
 

Task Runners 任务运行器

自动运行任务的库
  • Task -一个灵感来源于Grunt和Gulp的纯PHP任务运行器
  • Robo -一个面向对象配置的PHP任务运行器
  • Bldr -一个构建在Symfony组件上的PHP任务运行器
 

Navigation导航

构建导航结构的工具  

Asset Management 资源管理

管理,压缩和最小化web站点资源的工具
  • Assetic - 一个资源管理的管道库
  • Pipe -另一个资源管理的管道库
  • Munee -一个资源优化库
  • JShrink -一个JavaScript最小化库
  • Puli - 一个检测资源绝对路径的库
 

Geolocation 地理位置

为地理编码地址和使用纬度经度的库。
  • GeoCoder -一个地理编码库
  • GeoTools -一个地理工具相关的库
  • PHPGeo -一个简单的地理库
  • GeoJSON -一个地理JSON的实现
 

Date and Time 日期和时间

处理日期和时间的库  

Event 事件

时间驱动或非阻塞事件循环实现的库  

Logging 日志

生成和处理日志文件的库
  • Monolog - 一个全面的日志工具
  • KLogger -一个易用的PSR-3兼容的日志类
 

E-commerce 电子商务

处理支付和构建在线电子商务商店的库和应用
  • OmniPay -一个框架混合了多网关支付处理的库
  • Payum - 一个支付抽象库
  • Sylius - 一个开源的电子商务解决方案
  • Thelia -另一个开源的电子商务解决方案
  • Money - 一个Fowler金钱模式的PHP实现
  • Sebastian Money -另一个处理货币值的库
  • Swap -一个汇率库
 

PDF

处理PDF文件的库和软件
  • Snappy -一个PDF和图像生成器库
  • WKHTMLToPDF -一个将HTML转换为PDF的工具
 

Database 数据库

使用对象关系映射(ORM)或数据映射技术的数据库交互库
  • Doctrine -一个全面的DBAL和ORM
  • Doctrine Extensions -一个Doctrine行为扩展的集合
  • Propel - 一个快速的ORM,迁移库和查询构架器
  • Eloquent -Laravel 4 ORM
  • Baum -一个Eloquent的嵌套集实现
  • Spot2 -一个MySQL的ORM映射器
  • RedBean -一个轻量级,低配置的ORM
  • Pomm -一个PostgreSQL对象模型管理器
  • ProxyManager -一个为数据映射生成代理对象的工具集
 

Migrations 迁移

帮助管理数据库模式和迁移的库  

NoSQL

处理NoSQL后端的库
  • MongoQB -一个MongoDB查询构建库
  • Monga -一个MongoDB抽象库
  • Predis - 一个功能完整的Redis库
 

Queue 队列

处理事件和任务队列的库  

Search 搜索

在数据上索引和执行查询的库和软件  

Command Line 命令行

构建命令行工具的库
  • Boris - 一个微型PHP REPL
  • PsySH - 另一个微型PHP REPL
  • Pecan -一个事件驱动和非阻塞内核
  • GetOpt - 一个命令行选择解析器
  • OptParse -另一个命令行选择解析器
  • Commando -另一个简单的命令行选择解析器
  • GetOptionKit -另一个命令行选择解析器
  • Cron Expression -计算cron运行日期的库
  • ShellWrap -一个简单的命令行包装库
  • Hoa Console -另一个命令行库
  • Shunt - 一个在多台远程机器上并行运行命令行的库
  • Cilex -一个构建命令行工具的微型框架
 

Authentication 身份验证

实现身份验证的库
  • Sentry -一个混合的身份验证和授权的框架库
  • Sentry Social -一个社交网络身份验证库
  • Opauth -一个多渠道的身份验证框架
  • OAuth2 -一个OAuth2身份验证服务,资源服务器和客户端库
  • OAuth2 Server -另一个OAuth2服务器实现
  • PHP oAuthLib -另一个OAuth库
  • TwitterOAuth -一个Twitter OAuth库
  • TwitterSDK -一个完全测试的Twitter SDK
  • Hawk -一个Hawk HTTP身份认证库
  • HybridAuth -一个开源的社交登陆库
 

Markup 标记

处理标记的库  

Strings 字符串

解析和处理字符串的库  

Numbers 数字

处理数字的库  

Filtering and Validation 过滤和验证

过滤和验证数据的库
  • Filterus - 一个简单的PHP过滤库
  • Respect Validate -一个简单的验证库
  • Valitron -另一个验证库
  • Upload - 一个处理文件上传和验证的库
  • DMS Filter - 一个注释过滤库
  • MetaYaml -一个支持YAML,JSON和XML的模式验证库
  • ISO-codes -验证各种ISO和ZIP编码的库(IBAN, SWIFT/BIC, BBAN, VAT, SSN, UKNIN)
 

 REST和API

开发REST-ful API的库和web工具
  • Apigility -一个使用Zend Framework 2构建的API构建器
  • Hateoas -一个HOATEOAS REST web服务库
  • HAL -一个超文本应用语言(HAL)构建库
  • Negotiation -一个内容协商库
  • Drest -一个将Doctrine实体暴露为REST资源节点的库
  • Restler -一个将PHP方法暴露为RESTful web API的轻量级框架
 

Caching 缓存

缓存数据的库  

数据结构和存储

实现数据结构和存储技术的库
  • Ardent -一个数据结构库
  • PHP Collections - 一个简单的集合库
  • Serializer -一个序列化和反序列化数据的库
  • PHP Object Storage -一个对象存储库
  • Fractal -一个转换复杂数据结构到JSON输出的库
  • Totem -一个管理和穿件数据交换集的库
  • PINQ -一个PHP实时Linq库
  • JsonMapper -一个将内嵌JSON结构映射为PHP类的库
 

Notifications 通知

处理通知软件的库  

Deployment 部署

项目部署库
  • Pomander -一个PHP应用部署工具
  • Rocketeer -PHP世界里的一个快速简单的部署器
  • Envoy -一个用PHP运行SSH任务的工具
  • Plum - 一个部署库
 

国际化和本地化

国际化(I18n)和本地化(L10n)  

第三方API

访问第三方API的库  

Extensions 扩展

帮组构建PHP扩展的库
  • Zephir -用于开发PHP扩展,且介于PHP和C++之间的编译语言
  • PHP CPP -一个开发PHP扩展的C++库
 

Miscellaneous 杂项

不在上面分类中的有用库和工具  

Software 软件

创建一个开发环境的软件

PHP安装

在你的电脑上帮助安装和管理PHP的工具
  • HomeBrew -一个OSX包管理器
  • HomeBrew PHP -一个HomeBrew的PHP通道
  • PHP OSX - 一个OSX下的PHP安装器
  • PHP Brew -一个PHP版本管理和安装器
  • PHP Env - 另一个PHP版本管理器
  • PHP Switch - 另一个PHP版本管理器
  • PHP Build - 另一个PHP版本安装器
  • VirtPHP - 一个创建和管理独立PHP环境的工具
 

Development Environment 开发环境

创建沙盒开发环境的软件和工具
  • Vagrant -一个便携的开发环境工具
  • Ansible - 一个非常简单的编制框架
  • Puppet -一个服务器自动化框架和应用
  • PuPHPet -一个构建PHP开发虚拟机的web工具
  • Protobox -另一个构建PHP开发虚拟机的web工具
  • Phansible - 一个用Ansible构建PHP开发虚拟机的web工具
 

Virtual Machines 虚拟机

相关的PHP虚拟机
  • HipHop PHP -Facebook出品的PHP虚拟机,运行时和JIT
  • HippyVM -另一个PHP虚拟机
  • Hack - 一个PHP进行无缝操作的 HHVM编程语言

IDE 集成开发环境

支持PHP的集成开发环境  

Web Applications Web应用

基于Web的应用和工具
  • 3V4L一个在线的PHP shell
  • DBV -一个数据库版本控制应用
  • PHP Queue -一个管理后端队列的应用
  • Composer as a Service - 作为一个zip文件下载Composer包的工具
  • MailCatcher - 一个抓取和查看邮件的web工具
 

Resources 资源

各种提高你的PHP开发技能和知识的资源,比如书籍,网站,文章

PHP网站

PHP相关的有用网站  

Other Websites 其他网站

web开发相关的有用网站  

PHP 书籍

PHP相关的非常好的书籍  

其他书籍

与一般计算和web开发相关的书  

PHP视频

PHP相关的非常不错的视频  

PHP阅读

PHP相关的阅读资料  

PHP Internals Reading PHP内核阅读

阅读PHP内核或性能相关的资料

不是专门做技术的你——互联网思维和技巧在学生工作中的应用

介绍一下我自己哈,管院12级管信122班蒋庆宇,大一时任班长,同时加入iBeiKe,现任iBeiKe CEO。崇尚技术,善于用各种工具来完成自己想做的事。重感情,喜欢和玩得好得混在一起,比如CTO靳老湿。

开始分享之前呢,先说个题外话。我这人呢,比较爱学习。括弧:不是课堂知识。我经常去参加些清华北大的讲座、新浪云计算的公开课、优才网技术沙龙等等,当然也关注着奇点大学、TED、世界互联网大会,1是了解业界在发生着什么,2是找我自己努力的方向。参加这类挺值得的,当然也有比较傻X的经历,一次听一嘉宾上台讲演,总结4个特点:满嘴胡诌、磨磨唧唧、泛而不专、味同嚼蜡。对于听讲者,是非常痛苦的,非常伤感情。所以呢,引以为戒,速战速决。把有营养的快速分享给大家。

主要有以下五点:

即使不做技术,但也要有一定的技巧。

待编辑

腾讯微信思维——连接

待编辑

数据会说话,他们会告诉你,同学想要什么

这一阵子,我们在做一个事儿,就是开发一些基于微信的应用,和把iBeiKe提供的PC服务嫁接到移动端,确切的说是微信。现在有微社区、本科教学网信息查询功能、每日英语、天气、和团队博客等。

    当然有些是同学有谈过想有的功能,我们就做了,并不代表真正的需求。通过这个统计数据,我们就会知道同学所关注的内容。当然这只是一个小例子。就是希望大家在做工作的时候,善于通过数据分析,看到 是什么导致了什么,而不必纠结不为什么。当我们想达成我们的目标的时候,是什么,往往比为什么更重要。

认准方向,是对的,就要敢想敢做

北科大iBeiKe 这个公共号,原来是订阅号,但对于我们iBeiKe,一个提供网络服务的学生团队,我们更希望通过它而提供给所有同学一个服务平台、信息交流平台,而非简单的发布消息的工具。所以我们就想iBeiKe能不能做个服务号,获取更多的接口来实现更实用、更有趣的功能。因为得先做认证,还要去找学校要法人代表、组织机构代码、公函、财务账户等等,是一个比较麻烦的过程。试问哪个学生组织做学生工作还要去办公楼要这些文件。我想,这在高校学生组织中,绝对是无前例的。



但我们为什么坚持做呢,因为我们认为这个方向是对的,一个提供网络服务的组织,微信端必须有服务号做支撑。跟大家说的就是,学生组织办活动、提供服务、引领思潮,就要敢想敢为,不要认为划不来、没必要。大胆地去做,才是对的。

 

iBeiKe现在有啥:City  pt  home  wiki  ocw  wechat-wall